しみやそばかすに効くサプリについてご紹介

しみやそばかすに効くサプリ

いつの間にか増えてしまったしみやそばかす!

 

シミやそばかすにはお肌の内側からのケアが必要です。

 

シミやそばかすのもととなるのは お肌の奥にできてしまったメラニン色素。

 

お肌の奥まで 美白サポート成分を届けるには サプリメントが効率的なんです。

 

今日からサプリを活用して しみやそばかすを徹底ケアしましょう!

 

 

しみそばかすのサプリメントの成分

 

しみやそばかすのサプリメントの成分にはどのようなものがあるのでしょうか。

 

美白をサポートする成分にはさまざまなものがあります。

 

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お肌の外側から塗る美白コスメの成分とは違って、サプリではビタミンCやL-システインというアミノ酸などが配合されているものが多くなっています。

 

配合量やバランスなどは メーカーによって異なります。

 

また、これ以外に メーカーによっては 独自に開発した成分が配合されていることもあります。

 

別のビタミンや 生薬などが配合されているものもあります。

 

どういった成分が どのような目的のために配合されているのかをよく理解した上で 試してみることをおすすめします。

 

効果については 個人差があることですが、ランキングなどで上位のものはシミやそばかすへの効果が実感しやすいことで知られています。

 

実際に取り寄せて飲んでみて 確認してみることをおすすめします。

 

 

ビタミンCとL-システインの働き

 

しみやそばかすに効くサプリメントやお薬に配合されている二大成分ともいえるのが ビタミンCとL-システイン。

 

この二つの成分には、シミのもととなるメラニン色素を無色化させたり、メラニン色素ができにくくするという働きがあります。

 

二つが一緒に働くことで お肌のターンオーバーのサイクルの正常化をサポートするという働きがあります。

 

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ターンオーバーというのは、お肌が新しく生まれるサイクルを指します。

 

私たちのお肌は 皮膚の下で常に新しいお肌が作られ、一定周期で交代しています。

 

これがターンオーバーで、このときに メラニン色素が古い皮膚と一緒に お肌の外に出されます。

 

ですが、シミやそばかすが目立つお肌は このサイクルが乱れているということが多いのです。

 

サプリメントやお薬でビタミンCとL-システインの両方を取って より効果的にシミやそばかすの対策をしてゆきましょう。

 

 

しみやそばかすにサプリと医薬品どちらがいいの?

 

できてしまったシミやそばかす、美白コスメなどでお肌の外側からのケアではなく 内側からのケア、本当に効果が期待できるの?と思う方もいるでしょう。

 

実は 皮膚科クリニックでのシミの治療などでは 飲み薬を処方されるほど、内側からのケアは欠かせないのです。

 

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お肌の内側からのケアというと具体的に何をしているのでしょうか?

 

ビタミンCやLシステインといった美白サポート成分には できてしまったメラニンの無色化や、お肌の代謝を正常化させてメラニンをお肌の外に押し出すのを助ける働きがあります。

 

このような成分をお肌の内側から届けることで より効果的なシミやそばかすのケアができるのです。

 

メーカーによっては サプリメントではなく、医薬品という形で発売しているものもあります。

 

医薬品はサプリとは違い、シミやそばかすへの効果が認められています。

 

つまり、美白への効果について 国から認められているのです。

 

実際に、サプリメントよりも飲み薬のほうが 効果が実感しやすいということで人気になっています。

 

確実に効果を実感したいという方は 医薬品の利用をおすすめします。

 

 

しみそばかすのサプリ 副作用を防ぐ飲み方とは

 

シミやそばかす解消のためにサプリやお薬を使う際に どのような点に気をつけるべきでしょうか?

 

まず、決められた用量がある場合は、必ず守るということです。

 

飲んだり飲まなかったり、ということを繰り返していると 効果が実感しにくくなります。

 

また、勝手に量を多く飲んだりしていると健康に影響が出かねません。

 

特に医薬品の場合は このような飲み方をしていると 副作用などにもつながることがあるので注意が必要です。

 

飲む量だけでなく 食後などの 飲むタイミングなどで決められた通りに飲むようにしないといけません。

 

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食後に飲み忘れてしまった!という場合でも 必ず軽く何かを食べてから飲むようにしましょう。

 

また、サプリにしてもお薬にしても、 毎日続けることで効果が期待できます。

 

よく飲み忘れてしまう、飲んだり飲まなかったり・・・ということがないようにしましょう。

 

飲み忘れを防ぐためにも、毎日のサイクルの中で 飲みやすい時間帯を見つけて習慣づけることをおすすめします。

 

 

しみそばかすのサプリを上手に続けるには

 

しみやそばかすのサプリや飲み薬は お肌の生まれ変わりサイクルを繰り返すうちにシミやそばかすがが薄くなってゆきます。

 

そのため、このお肌の代謝サイクル、ターンオーバーを数回繰り返す間 飲み続けるのがベターです。

 

ターンオーバーは正常なサイクルで およそ4週間。

 

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ですので、最低2〜3ヶ月、できれば半年ほど続けられるのがベスト、と言えますね。

 

続けるにあたって、気をつけたいのが続けやすいかどうか、という点です。

 

価格的な面、あるいは入手しやすいさなども続けやすさにとって大きなポイントとなりますね。

 

定期コースなどの利用で割引になるサプリやお薬も多くなっています。

 

割引で しかも定期的に送られてくるので 買い忘れなどもなくて安心して続けられるという制度です。

 

このような点もよく比較して続けるようにしましょう。

 

 

サプリにプラスアルファしてシミやそばかすのケアをするには

 

しみやそばかすのケアをするのに サプリメントや飲み薬を活用するのに加えて プラスアルファで美白クリームなどを活用するという方法があります。

 

美白成分をお肌の内側からだけでなく 外からも浸透させることで、より効果的なケアを目指すというケア方法です。

 

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お肌につける美白成分には様々なものがあります。

 

化粧品メーカーが独自に開発した美白成分もあれば、皮膚科のシミ治療用の軟膏に配合されてきた美白成分もあります。

 

最近では さまざまな美白ゲルやクリームなどが市販されていますので、どのような美白成分なのかをよくチェックして使ってみることをおすすめします。

 

また、お肌につける美白成分には 肌にとって刺激となりやすいものもあります。

 

ですので トライアルなどで試してから使うようにするようにしましょう。